善知鳥〜有賀＋四賀

最近練習日記を書いていませんが、私があまり参加していませんでした．
だいぶ暖かくなってきましたね．
真冬の装備ももうしなくていい感じ♪

さて今週土曜は、南へ．
namoさん、kiriさん、furu8さん、okaさんそして新規のSatoさん．
善知鳥はかなり速いペース．

平地もかなり速い、曳くけど、ペースアップができないかんじ、
そして、冬はあまりのっていないというSatoさんもぜんぜん速く付いてくる．聞いてみると、元MTBエリートだとか、さすが下りもなかなか上手でござった．

有賀もいいペース．
GTローラーのせいか？568にて登りに連れて行かれているせいか？(笑)
furu8さんの登りがなかなか速くなっている気がします．
途中でnamoさんがｱｹﾞ、その後私が付いていくかんじ．．．
春先のせいか、最後まで持久力がもちませぬ．．．
タイムは計測してなかったorz

下山後、namoさん、okaさんは帰還．
残りは富士見へ南下．諏訪南ICを通り、富士見町へ．
県境までは行けずに、時間で引き返します．

塩尻峠を超え午前の部解散．

午後は、furu8さんと2人でuchi邸で花粉症薬を補充し北上．
明科〜四賀〜松本〜並柳．

ここでnamoさんと本日納車したてのnamoさん邸のご近所の新人さんと合流．
なんとnamoさんがスパルタで中山霊園の坂を登らせている．
そして脚を付かずに登りきる．運動しているだけあってなかなかの運動神経であった．

上部ではiku君もお友達と乗っておった．
そんな感じで、久々の150km超えで終了．

日曜日はイナーメライドに行ってきました．
kana嬢のロングライドトレーニングが目的．

miyaさんも参加していました．

マッタリライド派と時折り5分走を挟むトレーニング組みがいました．
トレーニング組みにクライマー系？のお初のかなり強い方がいました．木崎〜簗場の坂でもがくがもの見事にぶっちぎられました．
かなり強いです．聞くと美ヶ原64分とか(ﾏｼﾞｶ

既婚(新婚さん)なので早朝練歓迎とのことで、朝練に誘ってみようと思う(笑)

後ろがmiyaさん、前がkanaさん

kana嬢もなんとか走りきり、本人史上最長の129kmを完走．

お疲れ様でした．

TEAM568