土日練 （土曜朝練 Ｃ周回×４）

なもぶです。
とりあえず記録的に更新しときます。

10/4（土）
Ｋ山くんと朝５時半セブン集合で近場のＣ周回へ。まだ暗いけどすぐに明るくなる感じ。
それなりにいいペースで４周まわる。

１）19'36"
２）19'05"
３）18'46"
４）17'58"

全部20'は切ったからマズマズかな。最後はもうイッパイイッパイなかんじだった。
周回練はつまんないけど時間、強度が調整しやすくていいですね。

10/5（日）
Ｋ山くんと朝５時半セブン集合で近場のＣ周回へ(-_-)まだ暗いけど天気が下り坂なので中々明るくならない感じ(-_-)
走り出したけどすぐにポツポツきて撤収。さすがに雨の中走るモチベーションはないですね(-_-)

そんなかんじの週末でした。