なもぶです。 とりあえず記録的に更新しときます。10/4（土） Ｋ山くんと朝５時半セブン集合で近場のＣ周回へ。まだ暗いけどすぐに明るくなる感じ。 それなりにいいペースで４周まわる。１）19'36" ２）19'05" ３）18'46" ４）17'58"全部20'は切ったからマズ…