中山クライミングリピート

こんばんはナモブです。

相変わらず雪が溶けませんが。
ウッチーさんが「乗るなら乗るよ！」
というので(-_-)
引き下がるわけにもいかず、
雪道を乗ってきました(-_-)

どこなら走れるかな？
相談の結果、中山は行けそうということになり、中山へ。

でも、行ってみると霊園上部はアウト(-_-)
しかたなく霊園内のＴ字までをクライミングリピート。

はじめは抑えぎみで。
・１　6'54"　Av276w(4.3w/kg)

だんだん上げていって。
・２　6'21"　Av291w(4.5w/kg)
・３　6'04"　Av318w(4.9w/kg)

ちょと休憩を入れてダベりながら。
・４　7'36"　Av240w(3.7w/kg)

ラストはイケイケで。
・５　5'23"　Av365w(5.6w/kg)　

夏場だと5'ジャストくらいで登っていたので、やっぱり今の時期はダメみたい。
久々に上げたらしんどかった。一人じゃなかなかここまでは上げられないと思う。寒いからといって平地ロングだけじゃ飽きるし。
ウッチーと話してたけど、山の少ない東京や大阪の方々が登りに強いのは、一年中登っているからかも。

あとは雪道をコケないようにゆっくりとミサワさんへ。
気温は０℃くらいだったけど、走ってればそんなに寒くなかった。

450w以上じゃないと進まないらしい(-_-)