３月の練習

今日もお疲れ様でした(^^)
いやぁ〜寒かったですね↓↓

今日の練習内容と３月の練習内容を
記録しておきます。
今日は、keiさん、penapenaさん、
ウッチー、namoくんと朝８時にいつもの
セブン集合で伊那方面に向かう。

朝から風は強いし、寒いし…(ｰｰ;)
家から集合場所までpenapenaさんと
向かうが既に辛い(T_T)

集合してからも風と寒さと戦いながら
塩尻峠ーツエツキ×２ーウトウって感じで
練習。トータル１４９キロ
なんとなく？去年よりは平地てチギレなく
なった(^^)v

長くなったので、短めに３月まとめ。
３月は毎週末１００キロ以上走れた。
ローラーも、月曜ある程度負荷をかけて
４０分ー火曜休みー水曜１時間走ー木曜は
月曜と同じ内容ー金曜は思いつき⁇
みたいな感じで練習が出来た(^^)
まぁ〜金曜は飲み会が多かったけど…

４月も楽しく走れればいいな♪
…ローテが下手で、皆さんすみません(^^;;

koni