伊那方面

なもぶです。

今日はＫ山くんと二人で。久々に外をまともに乗りました。
コースは　塩尻峠〜辰野〜伊那〜信大農学部〜農道〜辰野〜塩尻峠。

朝は５℃切る位でさぶい。さぶくなってきましたね(-_-)
全体的にそこそこのペースで走った感じ。夏よりかは遅いけど、今はこのくらいが丁度いいかも。
昼近くなると気温が上がって、この時期は服装がむつかしいですね。
ちょうど100km超えたとこで、昼に帰宅。

・102km　3:51'05"

Ｋ山くんのジャージの背中には「ライド・フォー・フリーダム」の文字。
コニシさんや、ダイキさんなら履き違えてしまいそうな言葉ですね(-_-)

ここんとこ塩尻峠ＴＴ(桟敷信号〜峠看板)が意外といいかなと思ってきた。ＴＴをして帰ってくると１時間ちょいなので、気軽に行けてよい。強くなれる練習ではないけど、ローラーよりかはましかなって感じ。
あと勾配がゆるいので、タレてもてきとうに上れるのも良い。
真冬ではこの界隈で一番長く上れる坂かも。

９月からの記録
9/14　21'44"　260w　85rpm
9/15　21'10"　276w　89rpm
10/19　19'20"　285w　86rpm
10/26　18'12"　308w　91rpm
一応どれも全力で乗ってます(-_-)

９月はいまいちだったけど、だんだん戻ってきたのが分かる。
塩尻峠をよく上ってるウッチーのベストが17'20"位らしいので、とりあえずそこを目標にやってみよう。でもあと１分はきついな(-_-)

まあ、この冬もボチボチと乗っていくつもりですが、みんなで頑張りましょう
冬に走らないと強くはならないらしいですよ(-_-)