8月、お盆とか

なもぶです。だいぶごぶさたです。っていうかブログ書くの今年初めてなんだね(-_-)

ここのところはボチボチと乗ってますが、なかなか思うようには走れませんね。練習不足なのか、ヘタってきたのか(-_-)

ということで鳥海山のあとの練習をいちおう記録しときます。

8月1日（土）
開田クリテ
参加した皆さんお疲れ様でした。自分も応援には行きましたが、しかし暑かったですね(-_-)
カナちゃん優勝おめでとう！！ラストなかなかの捲くりっぷりでした。

8月2日（日）
5:30百瀬セブン　チネオさん・Ｋ山くん・ふる八さん・なもぶ、ウッチーも来たけどすぐ帰った。
前から気になってた三郷スカイラインへ。最後のほうがなかなかの勾配できつかった。
・三郷スカイライン　8.86km　682mUP　36'04"
下って梓川〜波田〜朝日〜洗馬で10:00帰宅。
82.19km　3:08'

8月5日（水）
ふる八さんと朝練　5:30君石
塩尻峠〜塩嶺〜勝弦〜柿沢

8月9日（日）
5:10小池○Ｋ　復活のＫさん・チネオさん・Ｋ山くん・ふる八さん・なもぶ。
高ボッチ（塩尻側）52'06"
下って解散。Ｋ山くん・ふる八さんはそのまま平地練へ。

8月13日（水）
5:30百瀬セブン　ウッチー・Ｋ山くん・ふる八さん・なもぶ。
雨降りそうなので、近場のアサダ周回へ。じきに降ってきて濡れながら走る。帰りに中山霊園上って7時過ぎには解散。

8月14日（木）
5:00百瀬セブン　Ｋさん・チネオさん・Ｋ山くん・ふる八さん・なもぶ。
扉峠からビーナスラインへ。久々の扉は長かった。というかこんなに斜度あったっけ(-_-)
扉峠でＫさん・チネオさんは帰宅。ビーナスラインは霧雨で、3人でぬれながら。車山から上諏訪に下ると晴れてて暑かった。
諏訪湖の西側にまわって塩尻峠で10時前に帰宅。
92.90km　3:41'

8月15日（金）
5:30百瀬セブン　Ｋ山くん・ふる八さん・なもぶ
大口沢〜四賀〜風越峠〜明科〜長峰山〜豊カン
・風越峠　10'42"
光城山からの下りで何年かぶりのパンク。すみませんでした。
長峰山ひさびさに上ったけど、こんなに長かったっけか(-_-)
しかし2人とも平地が速くてしんどい。上りよりも平地のほうがつらかったくらい(-_-)
全体とおして思ったよりきつくて、獲得標高も1500ｍくらいあった。このルートは春先とかでも走れそうですね。10時前には帰宅。
81.12km　3:10'

そんなかんじで、もうあっという間に乗鞍です。がんばりましょう。

おまけ。鳥海山にある「ごろんぱ」