美ヶ原＃４

ナモブです。

今週も美ヶ原。
今年はよく上ってるな〜。コース的には嫌いというか苦手なんですが。
ただレースコースを上ると自分の現状が把握できて良い。

今日はコニシ、ウッチー、Ｋヤマ君、ゲストで松本ＣＣのアサダ氏。
先週よりか良いタイムを出そうとスタート。できれば10分切りたい。

激坂上で抜け出して後はずっと一人だった。
ふみふみにならないようにＷは気にせず、ケイデンスは気にして走る。

・1:11'42"　289w　78rpm
おお、先週よりも2"も速くなったぞ(-_-)
アベＷは1wも高い！ケイデンスは同じ。我ながらすごい安定感だ(-_-)

なんかこの辺が今の限界かな。
美ヶ原ベストの時はたしか82rpmだった。美ヶ原は立ち漕ぎ比率が高いから、座ってる時はそこそこ回ってたはず。ケイデンスの差がタイムの差かも。

来週は栂池だけどどうなるかな。まあがんばろう。