ツールドＵＣＨＩ！

連休二日目、ウッチーが前からやりたがってたロングを走ってきました。
コニシさん、ウッチー、自分の三人。
７時にいつものセブン集合。

コースは、
塩尻峠〜岡谷〜小淵沢〜清里〜野辺山〜小諸〜上田〜長野〜Ｒ１９〜松本。
基本ローテしながら、小淵沢まではそこそこのペースで。

県境。

野辺山まで、序盤は結構なヒルクラ。後半はきついアップダウンの連続。
これでだいぶ足が削られた(-_-)

ノベヤマ。

南牧のセブンで休憩。今日は暑いので水分多めにとる。

ここから小諸までは下り基調のなので、三人で強烈に回す。多分アベ４０キロ以上だった。小諸すぎたあたりのセブンで小休止。

海野宿。

上田から長野までは千曲川左岸の自転車道路で。ここも結構飛ばしてＲ１９に入ったあたりのローソンで休憩。
この時点で距離１８０キロくらい。
もうけっこうお腹一杯な感じだったけど、明科までノンストップでアベ３５キロくらいで走る。しんどかったけどあっという間に明科に着いた。
ヘロヘロになって明科に入ったとこのセブンで休憩。
ここまでのアベレージがちょうど３０キロ。基本平地だけど、獲得標高2,000mくらいはあったので良い数字だと思う。

平瀬あたりまではそれなりのペースで行って、残りは田川沿いを流して帰ってトータル２６０キロ。コニシさん、ウッチーは２７０くらいかな？

解散時(-_-)